Alpin Lehrplan 2 B Technik, Taktik, Psyche

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Produktbeschreibung

Die offiziellen DAV Alpin-Lehrpläne wenden sich nicht nur an Ausbilder, sondern vor allem an Bergsportler selbst. Sie sind nach neuesten didaktischen Erkenntnissen erarbeitet und besonders praxisorientiert aufgebaut. In animativer Aufmachung vermitteln sie, neben dem speziellen Know-how zur jeweiligen Bergsportdisziplin, die Vielseitigkeit und den Erlebniswert des Alpinismus.

- Grundlagen: Lernen und Lehren, Training, Bewegungsphasen, Biomechanik
- Merkmale effizienten Bewegens: Technikleitbild Standardbewegung, Treten, Greifen, Gleichgewicht, Körperspannung, Dynamik, Präzision
- Typische Bewegungssequenzen: Frontale Techniken, Eingedrehte Techniken, Sonstige Techniken, Stürzen
- Taktik: Stilformen, Wettkämpfe, Rotpunkt, Flash, Onsight, Bouldern, Speed, Mehrseillängenrouten
- Psyche: Stress, Selbstregulation, Zielformulierung, Konzentration, Positive Energie, Sturzangst
- Kondition: Kraft, Sportartspezifisches Krafttraining, Ergänzungstraining, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer
- Ökologie, von Anreise und Zustieg bis zur Übernachtung

Artikel-Nr.:
7729