Flex Block

Der Lattice Flex Block ist ein speziell für den Klettersport entwickelter Yoga‑Block. Er hilft beim Stabilisieren von Dehnübungen und unterstützt dabei, die Dehnintensität präzise anzupassen, und unterstützt eine saubere Körperausrichtung im Beweglichkeitstraining. Der Flex Block besitzt zwei lineare Skalen in senkrecht zueinander verlaufenden Richtungen. Damit lassen sich Dehnpositionen exakt messen, zum Beispiel bei der Vorbeuge (Abstand der Hände zum Boden). Regelmäßiges Messen hilft die Motivation hochzuhalten und das Beweglichkeitstraining gezielt zu steuern – genau wie bei Kraft‑ oder Fingertraining.